肩甲骨周りが痛い
腰痛対策?アスレチックリハビリとスイム練
月曜日、
アスレチックリハビリ(肩・お尻)からのスイム練
【更年期の後ろ姿対策】肩甲骨が若返りスイッチ!褐色脂肪細胞の秘密とは?
肩とお尻のリハビリと桜とスイム練
【3月のエクササイズ】 ひざ立ちストレッチ 【肩甲骨ほぐし】
私が住んでいる町の温泉を上手に使っていきます。
「右足はかなり筋肉がついている」と言われました
保険センタの方が相談にのってくださいました
膝がかなり痛いです。
肩甲骨を意識して、姿勢改善。
風邪から復帰スイム、肺がもたない泣
【初心者必見】ふくらはぎが太いランナーは要注意!〜その5つの理由と対策〜
肩甲骨と腰が痛い
GWの永いお休みを頂き、5/9金曜日から開講となりました早速ご紹介【PR】セブンカルチャー蘇我第➁金曜クラスの皆さんシルエットアートの生徒さんとっても素敵なデザイン図を切り抜くところ、黒部分を残すところ、いろいろと気を遣いながらカットをしやすいようにシルエットアート用図案に変更中です仕上がりが今からとっても楽しみです-----------------------あっという間にGWが終わりました次のお楽しみは今月末のサザンライブ今...
今日はかぐやと一緒に港区立麻布小学校のみんなで作る、グルーの桜の壁画。6年生が2クラスに、3年生が1クラス。6年生だけはみんなと違う花びらでやって貰ったのね。これで後は1年生だけとなったのね。果さて・・・。そんな後、副校長先生にお時間を作って頂き、今後の確認やら要望・・・。何しろ授業の中では、全員がx4時間やったとしても、まだ全体の3分の1にも満たないのね。つまり授業以外の時にやるの方が多いのね。そして一体どの程度のグレードになるのか・・・・。そんなこんなで地元に帰って、カットTB京葉店のピエロの壁画の下塗り。まぁ何とか雨が降る前に終了したのはラッキーだったのね。そして最後は、麻布小のバックのガラスタイルを俺が・・・かぐやは花びらの仕込み。明日はいよいよカットTB京葉店のピエロの壁画を張るのね。何とか逃げ...港区立麻布小学校とカットTB京葉店の下塗りとパーツの仕込み
GWの永いお休みを頂き、5/9金曜日から開講となりました早速ご紹介【PR】セブンカルチャー蘇我第➁金曜クラスの皆さんシルエットアートの生徒さんとっても素敵なデザイン図を切り抜くところ、黒部分を残すところ、いろいろと気を遣いながらカットをしやすいようにシルエットアート用図案に変更中です仕上がりが今からとっても楽しみです-----------------------あっという間にGWが終わりました次のお楽しみは今月末のサザンライブ今...
今日は朝から杏さん教室から。まぁ特に広げる事は無く、安定感ありで、しかもかなりのペースでいらしているので、順調なのね。もう少し経つと、いよいよバック・・・なんて事になると、新展開なんて事になると思うんだけどね。そんな後は、かぐやの送迎をして、家の用事って言うか母の日・・・。その後、夕方いよいよカットTB京葉店のピエロの壁画の取り付けをするんで、まずは壁の洗浄って事で・・・。以前、壁画の仕事が多くなったんで、高圧洗浄機が欲しくて・・・買ったものの、色んな諸事情があってデビューしていなかったので、今回が初めてだったんだけれど、簡易的なものなのに、割と悪くなく・・・まずまずだったのね。その後は、かぐやと花びらの仕込み。これが200枚を超えた頃に、明日の分は何とかなる目星が付いたんで終了。6年生は恐らくこれがお助...杏さん教室とかぐやがやって来る
今日は港区立麻布小学校のみんなで作る、グルーの桜の壁画の桜の花びらの仕込み。何しろ定型にならないように、あれこれ試しながら切っているのね。次回は6年生と1年生なんだけれど、一年はともかく、6年はいきなりこの花びらでも良いかなぁ・・・とも思っていて、もしそれが上手く行けば、6年だけは正面を向く花びらを2つ作れるのね。そうなれば、場合に寄っては1年生の分に回す事も出来るし・・・1年が一体どの程度やってくれるか?が判れば、もう後はひたすらグレードを上げる事だけに専念出来るのね。そうすればどんな仕込みが必要か?判るし、そもそも1回目の花びらを全部捨て石にするなんて、誰も考えないだろうし・・・贅沢と言えばかなり贅沢だし、単なる練習って言うのなら、隠れてしまっても、本当に捨てる訳じゃ無いし。まぁファッションで例えるな...麻布小の桜の花びらの仕込み
北海道旭川のモザイクタイル作家/講師中村あきこです。今日は月に一度のカナリヤ旭川店さんでのレッスン。モザイクタイルりんごのミニトレー作りです🍎小雨の中お越し下…
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